TAEBO – MUSKELN STRAFFEN & KALORIEN VERBRENNEN

DAS ULTIMATIVE WORKOUT FÜR BAUCH, BEINE, PO & ARME

Taebo ist genau das Richtige, wenn es um Figurtraining und Fettverbrennung geht. Es ist ein Work-out bestehend aus drei großen Sportarten – Taekwondo, Boxen und Aerobic. Kicks mit den Beinen sorgen für einen großen Energieverbrauch, während die Arme zum Takt der fetzigen Musik schlagen.

DER KALORIEN KILLER

Das Work-out verbrennt überdurchschnittlich mehr Kalorien als andere Kursformate – kein Wunder, schließlich werden alle großen Muskelgruppen intensiv beansprucht.

  • Bis zu 800 Kcal pro Stunde
  • Straffe Arme & Straffe Beine

KAMPFSPORT KONTAKTLOS TRIFTT FITNESS

Das Work-out ist effektiv und gleichzeitig simpel, so dass Beginner schnell den Einstieg finden. Klare Kombinationen statt komplizierten Choreographien. Der Spaßfaktor beim Kicken und Schlagen ist hoch und die Zeit vergeht wie im Flug.

  • Einfache und effektive Techniken
  • Ganzkörper Workout mit Kick

DARF ES ETWAS MEHR SEIN?

Die Grundlage des Work-outs besteht aus Kampfsport-Techniken wie Kick- und Boxkombinationen. Hier bestimmt jeder sein Level selbst. Anfangs kann moderat trainiert werden, wer länger dabei ist, kann die Intensität steigern. Dabei bestimmt die Muskelspannung während einer Übung die Trainingsintensität – und die kann krass anstrengend sein. Also volle Power, wer sein Limit kennenlernen will!

MONTAG

• 18:30-19:30
DIENSTAG

• 19:30-20:30
MITTWOCH

• 20:00-21:00
DONNERSTAG
• 19:00-20:00
Einfach bequeme Sportsachen, Sportschuhe (keine Straßenschuhe), etwas zu trinken sowie ein Handtuch mitbringen und ab geht die Kalorienverbrennungsparty! Eine Voranmeldung ist nicht notwendig – einfach kommen, mitmachen und Spaß haben!

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